Mindful lunch
Bewust genieten van een gezonde lunch
Als je vitaal de dag wil doorkomen, dan kan je maar beter voor voeding kiezen die die gezonde wens ondersteunt. Deze keuze kan je ook maken voor je lunch tijdens een werkdag. Weet jij eigenlijk goed wat je eet? En heb je er al eens bij stil gestaan waarom je precies eet? In deze module leer je meer over de 8 (!!) soorten honger die er bestaan waarvan er maar eentje “echt” blijkt. Tot slot ontdek je een mooi aanbod aan handige recepten om jouw lunchbox mindful te vullen met gezonde voeding die je vitaal door je dag helpt! "Mindful lunch" maakt deel uit van een E-learning reeks "Mindful werken" die bestaat uit 7 modules. Je vindt hieronder de info over alle onderdelen terug. Je kan zelf kiezen welke module(s) je wil volgen. Als je de hele reeks volgt, krijg je 2 modules gratis. |
Nog geen idee wat mindfulness is? Volg dan zeker eerst de module "Introductie tot mindfulness". Dit zal je helpen "Mindful communiceren" ten volle te benutten.
Griet Deca, Chief Happiness en Co-founder van Tryangle begeleidt je met veel enthousiasme door deze E-learning reeks rond "Mindful Werken". Tijdens haar jarenlange ervaring als business-trainer in verschillende domeinen (talen, communicatie) merkte ze op dat stress een grote rol speelt op heel veel terreinen van het professionele leven. In 2015 behaalde ze het certificaat van Stress- en Burn-out coach, zocht haar weg in diverse bijscholingen en opleidingen in binnen- en buitenland rond mindfulness, welzijn en werkgeluk en richtte in 2017 samen met Kim Hilgert Tryangle op. Ze is auteur van "Van welvaart naar Werkgeluk" en Gelukspersoonlijkheid van het jaar 2019. Bij deze Chief Happiness ben je in goede handen!
Tryangle werkt samen met bedrijven aan het welzijn en werkgeluk van werknemers.
We helpen werkgeluk integreren in de algemene bedrijfsstrategie voor meer engagement, hogere productiviteit en minder absenteïsme.
We ondersteunen en begeleiden de uitvoering van welzijnsinterventies en werkgelukactiviteiten met oplossingen op maat onder de vorm van workshops, trainingen, coaching, teambuilding, consulting, webinars, lezingen,... én E-learning!