Mindful werken (7 modules)
7 modules voor een minder stressvolle en bewustere werkdag
Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. In deze E-learning reeks passen we de principes van mindfulness toe op jouw werkrealiteit.
Je leert hoe meer bewust te zijn van wat je doet op dit moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen en je krijgt concrete tips mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren op verschillende vlakken van je professioneel leven.
Deze cursus bestaat uit 7 modules die elk een ander aspect van mindfulness op het werk belichten.
De toegang tot de e-learning is onbeperkt: Je kan dus volledig op je eigen tempo de inhoud doornemen of de cursus en de bijhorende oefeningen zo vaak als opfrissen als je wil.
Get started now!
Mindful werken: de 7 modules
Introductie tot Mindfulness
Mindful aan je dag beginnen
Mindful communiceren
Mindful lunch
Mindful meetings
Mindful je dag afsluiten
Digital mindfulness
Get started now!
De E-learning Mindful Werken bevatte voor mij waardevol advies en onmiddellijk bruikbare tips. Er werd een mooie balans bewaard tussen de theorie enerzijds en de praktijk anderzijds via (creatieve) oefeningen en vragen. Het wat, hoe en waarom van mindfulness op het werk werd stapje voor stapje helder uitgelegd, doorspekt met een fijne noot humor. Ik was blij verrast dat er ook een leeslijst werd voorgesteld om je nog verder te verdiepen in de materie. Top!"
- Leen Van Sand - Marketing Expert, Dela Belgium
Frequently Asked Questions