Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Mindful aan je dag beginnen
Welkom!
Welkom in de Tryangle Academy (1:09)
Wat mag je verwachten?
Download hier je werkboek
Support
Jouw ochtend vandaag?
Hoe ziet een normale ochtend er voor jou uit? (11:28)
Aan de slag
Jouw ochtend vanaf morgen?
Wat kan er anders en beter? (9:21)
Aan de slag
Jouw ochtend: the next level
Wat kan je nog meer doen? (15:42)
Aan de slag
Activerende bewegingsoefeningen (3:18)
Ochtendyoga staand - 7 minuten (7:28)
Ademhalingsoefeningen
Mindful op weg naar het werk
Tips voor onderweg (15:06)
Aan de slag
Ademhalingsoefening
Stretching voor in de auto (1:27)
Wandelmeditatie voor elke verplaatsing te voet
Mindful aankomen op het werk
Hoe start je werkdag? (10:27)
Aan de slag (2:52)
3 minuten adempauze
Samenvatting
Mindful aan je dag beginnen: de takeaways
En nu is het aan jou!
Meer weten over mindful werken?
FAQ
Hoe kan ik dit combineren met de ochtendroutine van m'n kinderen? (1:35)
Ik pendel met de trein naar het werk, heb je tips voor me? (2:29)
Bibliotheek
Leeslijst
Contactinfo Tryangle
Meer ontdekken?
Teach online with
Ik pendel met de trein naar het werk, heb je tips voor me?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
