Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Mindful aan je dag beginnen
Welkom!
Welkom in de Tryangle Academy (1:09)
Wat mag je verwachten?
Download hier je werkboek
Support
Jouw ochtend vandaag?
Hoe ziet een normale ochtend er voor jou uit? (11:28)
Aan de slag
Jouw ochtend vanaf morgen?
Wat kan er anders en beter? (9:21)
Aan de slag
Jouw ochtend: the next level
Wat kan je nog meer doen? (15:42)
Aan de slag
Activerende bewegingsoefeningen (3:18)
Ochtendyoga staand - 7 minuten (7:28)
Ademhalingsoefeningen
Mindful op weg naar het werk
Tips voor onderweg (15:06)
Aan de slag
Ademhalingsoefening
Stretching voor in de auto (1:27)
Wandelmeditatie voor elke verplaatsing te voet
Mindful aankomen op het werk
Hoe start je werkdag? (10:27)
Aan de slag (2:52)
3 minuten adempauze
Samenvatting
Mindful aan je dag beginnen: de takeaways
En nu is het aan jou!
Meer weten over mindful werken?
FAQ
Hoe kan ik dit combineren met de ochtendroutine van m'n kinderen? (1:35)
Ik pendel met de trein naar het werk, heb je tips voor me? (2:29)
Bibliotheek
Leeslijst
Contactinfo Tryangle
Meer ontdekken?
Teach online with
Wat kan je nog meer doen?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
