Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Mindful je dag afsluiten
Welkom!
Welkom in de Tryangle Academy (1:09)
Wat mag je verwachten?
Download hier je werkboek
Support
Waarom je dag mindful afsluiten?
Wat is het belang van je dag goed af te sluiten? (12:30)
Aan de slag
Hoe mindful je dag afsluiten: het algemene kader
Basisprincipes voor het einde van de dag (5:46)
Aan de slag
Hoe mindful je dag afsluiten: need to know
Hoe je work-life blend optimaliseren? (10:12)
Aan de slag
Hoe mindful je dag afsluiten: need to do
Praktische tips (8:55)
Aan de slag
Yoga voor 's avonds - 12 minuten (12:09)
De gezonde nachtrust
Beter (in)slapen en slaapproblemen aanpakken (21:05)
Aan de slag
Extra meditatie
Samenvatting
Mindful je dag afsluiten: de takeaways
En nu is het aan jou!
Meer weten over mindful werken?
FAQ
Helpt mindfulness echt om beter te slapen? (2:06)
Hoe ga ik om met het schuldgevoel tegenover mijn werk en/of mijn gezin? (3:56)
Wat als ik de dag maar heel laat kan afsluiten en niet veel energie meer over heb? (2:55)
Bibliotheek
Leeslijst
Contactinfo Tryangle
Meer ontdekken?
Teach online with
Wat mag je verwachten?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock