Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Mindful je dag afsluiten
Welkom!
Welkom in de Tryangle Academy (1:09)
Wat mag je verwachten?
Download hier je werkboek
Support
Waarom je dag mindful afsluiten?
Wat is het belang van je dag goed af te sluiten? (12:30)
Aan de slag
Hoe mindful je dag afsluiten: het algemene kader
Basisprincipes voor het einde van de dag (5:46)
Aan de slag
Hoe mindful je dag afsluiten: need to know
Hoe je work-life blend optimaliseren? (10:12)
Aan de slag
Hoe mindful je dag afsluiten: need to do
Praktische tips (8:55)
Aan de slag
Yoga voor 's avonds - 12 minuten (12:09)
De gezonde nachtrust
Beter (in)slapen en slaapproblemen aanpakken (21:05)
Aan de slag
Extra meditatie
Samenvatting
Mindful je dag afsluiten: de takeaways
En nu is het aan jou!
Meer weten over mindful werken?
FAQ
Helpt mindfulness echt om beter te slapen? (2:06)
Hoe ga ik om met het schuldgevoel tegenover mijn werk en/of mijn gezin? (3:56)
Wat als ik de dag maar heel laat kan afsluiten en niet veel energie meer over heb? (2:55)
Bibliotheek
Leeslijst
Contactinfo Tryangle
Meer ontdekken?
Teach online with
Wat als ik de dag maar heel laat kan afsluiten en niet veel energie meer over heb?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock