Travailler en pleine conscience

7 modules pour une journée de travail moins stressante et plus consciente

Il est prouvé depuis longtemps que la vie en pleine conscience réduit le stress. Dans cette série d'apprentissage en ligne, nous appliquons les principes de la pleine conscience à votre réalité professionnelle.

Vous apprenez à être plus conscient de ce que vous faites en ce moment au lieu de vous préoccuper d'hier ou de demain et vous obtenez des conseils concrets pour permettre de réduire le stress et de créer plus de paix dans différents domaines de votre vie professionnelle.

Ce cours se compose de 7 modules, chacun mettant en avant un aspect différent de la pleine conscience au travail.

L'accès au cours est illimité, vous pouvez donc parcourir le contenu à votre propre rythme.


Get started now!



Travailler en pleine conscience: les 7 modules

Introduction à la pleine conscience

Commencer la journée en pleine conscience

Communiquer en pleine conscience

Déjeuner en pleine conscience

Réunions en pleine conscience

Terminer la journée en pleine conscience

La pleine conscience digitale

Votre guide pour travailler en pleine conscience

Griet Deca, Chief Happiness et co-fondatrice de Tryangle, vous guide avec beaucoup d'enthousiasme à travers cette série d'e-learning sur le thème "Mindful Working". Au cours de ses années d'expérience en tant que formatrice en entreprise dans divers domaines (langues, communication), elle a constaté que le stress joue un rôle majeur dans de nombreux domaines de la vie professionnelle.
En 2015, elle a obtenu le certificat de coach en stress et burn-out, a cherché sa voie dans diverses formations continues en Suisse et à l'étranger autour de la pleine conscience, du bien-être et du bonheur au travail et a fondé Tryangle avec Kim Hilgert en 2017.
Elle est la Personnalité du bonheur de l'année 2019. Avec ce Chief Happiness vous êtes entre de bonnes mains !

Frequently Asked Questions


Quand le cours commence-t-il et se termine-t-il ?
Le cours commence maintenant et ne se termine jamais ! Vous avez un accès à vie au contenu de ce cours, ce qui vous permet de le parcourir à votre propre rythme, encore et encore..... Amusez-vous bien !
Combien de temps aurai-je accès au cours ?
Et que diriez vous de 'pour la vie' ? Si vous vous abonnez, vous aurez désormais accès au matériel sur n'importe quel appareil !

Tryangle travaille avec les entreprises sur le bien-être des employés et le bonheur au travail.
Nous aidons à intégrer le bonheur au travail dans la stratégie globale de l'entreprise pour plus d'engagement, une meilleure productivité et moins d'absentéisme.
Nous soutenons et guidons la mise en œuvre d'interventions de bien-être et d'activités de bonheur au travail avec des solutions sur mesure sous forme d'ateliers, de sessions de formation, de coaching, de teambuilding, de conseil, de webinaires, de conférences... Et l'apprentissage en ligne !

Contactez-nous si vous souhaitez offrir cet e-learning à plusieurs employés dans votre équipe ou organisation.

Get started now!