Gezond omgaan met mentale toxiciteit op de werkplek
Voor wie voelt dat werk te veel energie kost - en daar niet alleen in wil staan.
Inschrijven
Niet elke moeilijke werksituatie is toxisch. Maar als je langdurig onder spanning staat, jezelf in vraag stelt of voelt dat je werk vooral energie vráágt in plaats van geeft, dan is het tijd om stil te staan.
In deze e-learning krijg je inzicht in wat mentale toxiciteit op het werk precies inhoudt, hoe je signalen herkent en wat het met je doet emotioneel, mentaal én professioneel.
Je leert hoe je grenzen herkent en aangeeft, hoe je zelfzorg inzet als buffer en welke patronen jou mogelijk vasthouden in ongezonde dynamieken.
Deze cursus bestaat uit 6 modules die elk een ander aspect van mentale toxiciteit op de werkplek belichten en die je helpen om van inzicht naar actie te evolueren.
De toegang tot de e-learning is onbeperkt: je kan dus volledig op je eigen tempo de inhoud doornemen of de cursus en oefeningen zo vaak herhalen als je wil.
Get started now!
In dit traject leer je:
- toxisch gedrag en ongezonde patronen herkennen en benoemen
- het verschil zien tussen lastig en schadelijk
- grenzen stellen zonder schuldgevoel
- moeilijke gesprekken voorbereiden en voeren
- weten wanneer en hoe je stappen zet
- je zelfvertrouwen en veerkracht versterken
- bewuste keuzes maken over blijven, veranderen of loslaten
Altijd met respect voor jouw tempo, jouw context en jouw realiteit.
Geen therapie. Geen oordeel. Wel helderheid.
Griet Deca is een gedreven communicatie-expert, co-founder en Chief Happiness van Tryangle.
Met haar warme, heldere stijl gidst ze je moeiteloos door de e-learning Gezond omgaan met een toxische werkomgeving. Griet maakt complexe situaties begrijpelijk en biedt praktische handvatten om jezelf te versterken. Dankzij haar jarenlange ervaring in welzijn op het werk weet ze precies welke woorden verbinden, kalmeren en richting geven.
Tegelijk weet ze als geen ander dat een toxische werkomgeving niet altijd leefbaar wordt door communicatie. Soms moet je moeilijke beslissingen durven nemen en ook hierin biedt Griet je tips en technieken. Zo wordt zelfs een uitdagend thema verrassend leerzaam en behapbaar.
Frequently Asked Questions
Tryangle werkt samen met organisaties aan het welzijn en wekgeluk van medewerkers. We helpen werkgeluk integreren in de algemene bedrijfsstrategie voor meer engagement, hogere productiviteit en minder absenteïsme.
Neem contact met ons op indien je interesse hebt in een pakketprijs om deze e-learning aan te bieden aan een grotere groep medewerkers uit je team of organisatie.