Mindful werken (7 modules)

Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. In deze E-learning reeks passen we de principes van mindfulness toe op jouw werkrealiteit.

Je leert hoe meer bewust te zijn van wat je doet op dit moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen en je krijgt concrete tips mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren op verschillende vlakken van je professioneel leven.

Deze cursus bestaat uit 7 modules die elk een ander aspect van mindfulness op het werk belichten.

De toegang tot de e-learning is onbeperkt: Je kan dus volledig op je eigen tempo de inhoud doornemen of de cursus en de bijhorende oefeningen zo vaak als opfrissen als je wil.