Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Introductie tot mindfulness
Welkom!
Welkom in de Tryangle Academy (1:09)
Wat mag je verwachten?
Download hier je werkboek
Support
Wat is mindfulness?
Een definitie (10:09)
Aan de slag: aandacht voor je ademhaling.
De basisprincipes van mindfulness
Wat zijn de basisprincipes en de basisvaardigheden? (23:07)
Aan de slag
De voordelen van mindfulness
Wat zijn de voordelen van mindfulness? (16:15)
Wat is stress? (2:19)
Aan de slag
Mindfulness in de praktijk
Hoe kan je mindfulness oefenen en toepassen in de realiteit van elke dag? (11:53)
Aan de slag
Ademhalingsoefeningen
Mindful bewegen (5:29)
Extra meditatie
Samenvatting
Introductie tot mindfulness: de takeaways
En nu is het aan jou!
Meer weten over mindful werken?
FAQ
Is mindfulness niet zoiets zweverigs? (2:27)
Hoe kan ik deze oefeningen tijdens de werkuren doen? (1:32)
Bibliotheek
Leeslijst
Contactinfo Tryangle
Meer ontdekken?
Teach online with
Is mindfulness niet zoiets zweverigs?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
