Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Introductie tot mindfulness
Welkom!
Welkom in de Tryangle Academy (1:09)
Wat mag je verwachten?
Download hier je werkboek
Support
Wat is mindfulness?
Een definitie (10:09)
Aan de slag: aandacht voor je ademhaling.
De basisprincipes van mindfulness
Wat zijn de basisprincipes en de basisvaardigheden? (23:07)
Aan de slag
De voordelen van mindfulness
Wat zijn de voordelen van mindfulness? (16:15)
Wat is stress? (2:19)
Aan de slag
Mindfulness in de praktijk
Hoe kan je mindfulness oefenen en toepassen in de realiteit van elke dag? (11:53)
Aan de slag
Ademhalingsoefeningen
Mindful bewegen (5:29)
Extra meditatie
Samenvatting
Introductie tot mindfulness: de takeaways
En nu is het aan jou!
Meer weten over mindful werken?
FAQ
Is mindfulness niet zoiets zweverigs? (2:27)
Hoe kan ik deze oefeningen tijdens de werkuren doen? (1:32)
Bibliotheek
Leeslijst
Contactinfo Tryangle
Meer ontdekken?
Teach online with
Hoe kan je mindfulness oefenen en toepassen in de realiteit van elke dag?
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock