Welkom bij de Tryangle Academy!
Ontdek onze e-learnings voor meer welzijn, veerkracht en positieve samenwerking op de werkvloer.
Sterker dankzij stress
Stress omzetten van last naar veerkracht: hoe? Dankzij deze E-learning leer je het potentiële obstakel dat ongezonde stress vaak is om te buigen in gezonde veerkracht. In de E-learning "Sterker dankzij stress" versterkt u uw mentale en fysieke gezondheid omdat u gezond leert omgaan met stress. Hierdoor ga je energieker aan de slag, verbetert je samenwerking met je collega's, leidinggevenden en klanten én keer je met een fijner gevoel weer naar huis. Deze cursus is een heuse boost voor uw creatieve brein en uw energie.
Dankzij deze cursus kom je alles te weten over gezonde en ongezonde stress, over welke mindset je beschikt: een groeimindset of een vaste mindset, leer je stress hanteren om meer comfort en veerkracht te bereiken en krijg je heel wat je oefeningen die handig van pas zullen komen.
Mindful werken
Dat mindful leven stress vermindert, is al langer bewezen. In deze E-learning reeks passen we de principes van mindfulness toe op jouw werkrealiteit.
Je leert hoe meer bewust te zijn van wat je doet op dit moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen en je krijgt concrete tips mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren op verschillende vlakken van je professioneel leven.
De cursus bestaat uit 7 modules die elk een ander aspect van mindfulness op het werk belichten. De toegang tot de cursus is onbeperkt en je kan dus volledig op je eigen tempo de inhoud doornemen.
Stress en burn-out herkennen en bespreekbaar maken
Meer dan de helft van de Belgische medewerkers ervaart stress door het werk, terwijl mentale vermoeidheid en onderwaardering toenemen. Voor velen gaat het verder dan een tijdelijke piek, aangezien bijna 1 op 3 werknemers risico loopt op burn-out, goed voor ruim 1,18 miljoen mensen. In bijna de helft van die gevallen bevinden mensen zich al in de rode zone, met ernstige klachten. Er is dus heel wat werk aan de winkel!
Een vroege detectie en preventie van stress kan veel problemen voorkomen. Zowel op individueel vlak als binnen een team of organisatie is het mogelijk tekenen van toxische stress te herkennen en erkennen, dit bespreekbaar te maken en op die manier aan primaire en secundaire preventie te doen.
En dit is precies wat uitgebreid aan bod komt in deze e-learning "Stress en burn-out herkennen en bespreekbaar maken".
Gezond omgaan met mentale toxiciteit op de werkplek
Voor wie voelt dat werk te veel energie kost - en daar niet alleen in wil staan.
Niet elke moeilijke werksituatie is toxisch. Maar als je langdurig onder spanning staat, jezelf in vraag stelt of voelt dat je werk vooral energie vráágt in plaats van geeft, dan is het tijd om stil te staan.
In deze e-learning krijg je inzicht in wat mentale toxiciteit op het werk precies inhoudt, hoe je signalen herkent en wat het met je doet emotioneel, mentaal én professioneel.
Je leert hoe je grenzen herkent en aangeeft, hoe je zelfzorg inzet als buffer en welke patronen jou mogelijk vasthouden in ongezonde dynamieken. Deze cursus bestaat uit 6 modules die elk een ander aspect van mentale toxiciteit op de werkplek belichten en die je helpen om van inzicht naar actie te evolueren.
De missie van Tryangle
Tryangle werkt samen met organisaties aan het welzijn en werkgeluk van medewerkers. We helpen werkgeluk integreren in de algemene bedrijfsstrategie voor meer engagement, hogere productiviteit en minder absenteïsme.
We ondersteunen en begeleiden de uitvoering van welzijnsinterventies en werkgelukactiviteiten met oplossingen op maat onder de vorm van workshops, trainingen, coaching, teambuilding, consulting, webinars, lezingen... en e-learning!
Neem zeker contact met ons op indien je interesse hebt in een pakketprijs om deze e-learning aan te bieden aan een grotere groep medewerkers uit je team of organisatie.
Klik hier voor meer info over de aanpak van Tryangle.
